كيفية إلغاء تنشيط حساب انستقرام في 2019

https://rightaclick.net/كيفية-إلغاء-تنشي…انستقرام-في-2019/
شارك هذه المقالة مع أصدقائك!

كيفية إلغاء تنشيط حساب انستقرام في 2019

خلال السنوات القليلة الماضية ، تحولت وسائل التواصل الاجتماعي بسرعة إلى حبة إدمان مما كان يُعتقد أنها منصة لتبادل الأصدقاء والعائلة والاتصال بهم. على نفس المنوال ، يبدو أن انستقرام هو Facebook التالي حيث يتعذر على المستخدمين ببساطة الابتعاد عنه. إن الإلحاح المستمر على التحقق من التغذية وقضاء وقت مفرط في اكتشاف محتوى جديد يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للمستخدم. لذلك إذا كنت أحد هؤلاء المستخدمين وقررت أخيرًا إلغاء تنشيط حساب  انستقرام ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح. في هذه المقالة ، قدمنا ​​التعليمات خطوة بخطوة حتى تتمكن من كيفية إلغاء تنشيط حساب انستقرام في 2019 الخاص بك والقيام به. بعد قولي هذا ، فلنبدأ بالدليل.

إلغاء تنشيط حساب انستقرام  في 2019

عملية إلغاء تنشيط حساب انستقرام مشابهة لكيفية إلغاء تنشيط حساب Facebook الخاص بك . لا يحذف بياناتكويمكنك إعادة تسجيل الدخول في أي وقت لتنشيط حسابك على انستقرام . هناك شيء واحد يجب ملاحظته هنا ، لا يمكنك إلغاء تنشيط حساب انستقرام انستقرام من تطبيق الهاتف المحمول إما على Android أو iOS. سيكون عليك الوصول إلى انستقرام على متصفح الويب لإلغاء تنشيطه. هنا هو كيف يتم ذلك.

1. افتح instagram.com  بناءً على اختيارك لمتصفح الويب إما على الهاتف المحمول أو الكمبيوتر الشخصي وقم بتسجيل الدخول إلى حساب انستقرام الخاص بك. إذا كان حسابك على انستقرام مرتبطًا بـ Facebook ، فانقر على “Continue with Facebook”.

إلغاء تنشيط حساب Instagram

2. بعد تسجيل الدخول بنجاح ، انقر على أيقونة ملف التعريف لفتح صفحة ملفك الشخصي. علاوة على ذلك ، انقر على زر “تعديل الملف الشخصي” وسوف يفتح صفحة جديدة مع خيارات مختلفة.

إلغاء تنشيط حساب Instagram 1

3. انتقل الآن لأسفل إلى أسفل الصفحة وستجد خيار “تعطيل حسابي مؤقتًا” . انقر عليه. في الصفحة التالية ، حدد سبب إلغاء تنشيط حساب انستقرام وإعادة إدخال كلمة المرور الخاصة بك. أخيرًا ، انقر فوق “تعطيل الحساب مؤقتًا”.

إلغاء تنشيط حساب Instagram 2

4. سيطالبك بالتغييرات النهائية. هنا ، انقر فوق الزر “نعم” لإلغاء تنشيط حساب انستقرام بالكامل . سيقوم بتسجيل الخروج من انستقرام على الفور.

إلغاء تنشيط حساب Instagram 3

إدارة استخدام انستقرام

إذا كنت تشعر بأنك تقضي وقتًا طويلاً على انستقرام ، فإن الحد من الاستخدام سيكون خيارًا أفضل بدلاً من إلغاء تنشيط انستقرام مرة واحدة. نحن نعرف كيف تعمل متلازمة الانسحاب ، أليس كذلك؟ بعد إلغاء تنشيط انستقرام ، هناك فرصة جيدة لأن تتوق إليه أكثر. لذلك من الأفضل تقليل الاستخدام ببطء وتدريجي. فيما يلي بعض الخيارات لإدارة استخدام انستقرام بطريقة أفضل وفعالة.

1. ضع تذكيرًا بالإفراط في استخدام انستقرام

في الآونة الأخيرة ، تستيقظ شركات وادي السيليكون إلى الجانب المظلم من قضاء وقت طويل على تطبيقات الوسائط الاجتماعية. لتوفير مزيد من التحكم للمستخدم ، قامت العديد من الشركات ، بما فيها Google و Apple و Facebook ، بطرق مضمنة للحد من وقت استهلاك الشاشة. وبالمثل ، جلبت انستقرام عناصر التحكم الأصلية داخل التطبيق الذي يذكرك بأخذ قسط من الراحة من الاستخدام المتواصل لـ انستقرام . إليك كيفية الوصول إليها وتمكينها.

1. افتح تطبيق انستقرام وانقر على أيقونة الملف الشخصي في الركن الأيمن السفلي . الآن ، اضغط على قائمة همبرغر في الزاوية العلوية اليمنى.

وضع تذكير على الاستخدام المفرط لل Instagram

2. بعد ذلك ، اضغط على “نشاطك” في الأعلى . هنا ، يمكنك العثور على متوسط ​​الوقت الذي تقضيه في انستقرام كل يوم. الآن ، انقر فوق “تعيين تذكير يومي” وأدخل كم من الوقت تريد قضاءه على انستقرام .

وضع تذكير على الإفراط في استخدام Instagram 3

3. علاوة على ذلك ، يمكنك حتى تخصيص إشعارات انستقرام من خلال النقر على “إعدادات الإخطار”. أوصي بإيقاف كافة الإعلامات مؤقتًا لتجنب انقطاع ثابت.

ضع تذكيرًا على الاستخدام المفرط لـ Instagram (1)

4. أخيرًا ، أنت جميعًا على استعداد لتلقي مطالبة بواسطة انستقرام كلما بلغت الحد الأقصى. بعد ذلك ، يمكنك إما إغلاق التطبيق أو الاستمرار في استخدامه. الأمر متروك لك.

ضع تذكيرًا على الإفراط في استخدام Instagram 2

2. الحد من استخدام انستقرام  مع وقت الشاشة على أجهزة ايفون

تركز Apple بشدة على صحة المستخدم وخصوصيته. بعد خطواتها ، قدمت Apple Screen Time في   iOS 12 والذي يتيح لك قفل التطبيقات استنادًا إلى الحدود الزمنية . في هذا القسم ، سأريك كيف يمكنك الحد من استخدام انستقرام على جهاز iOS الخاص بك بعد وقت معين.

1. افتح الإعدادات واضغط على وقت الشاشة. الآن اضغط على “رؤية كل النشاط” .

الحد من استخدام Instagram مع وقت الشاشة على أجهزة iOS

2. هنا ، قم بالتمرير لأسفل وافتح تطبيق انستقرام . الآن ، انقر فوق “إضافة حد” في أسفل الصفحة وحدد مهلة زمنية لتطبيق انستقرام .

الحد من استخدام Instagram مع وقت الشاشة على أجهزة iOS (1)

3. أخيرًا ، انقر فوق الزر “إضافة” في الزاوية العلوية اليمنى. الآن عندما تضغط على الحد الزمني ، فإن Screen Time سيمنع الوصول إلى انستقرام  .

الحد من استخدام Instagram مع وقت الشاشة على أجهزة iOS (2)

 

3. الحد من استخدام انستقرام  على أجهزة اندرويد

على الرغم من أنه يمكنك تعيين تذكيرات حول استخدامك لـ انستقرام داخل التطبيق ، فإنه لا يكاد يكون أي ردع للعادات السيئة. لحظر التطبيقات تمامًا بعد وقت معين ، يمكنك استخدام ميزة Digital Wellbeing على أجهزة Android ، تمامًا مثل Screen Time على iOS. هنا هو كيفية القيام بذلك.

ملاحظة:  يجب أن يكون جهازك على Android Pie للوصول إلى هذه الميزة. أيضًا ، نحن نستخدم Pixel 3 XL في هذا البرنامج التعليمي. يحتوي على واجهة مستخدم خاصة بالمخزون ، لذا قد تختلف الإرشادات التالية قليلاً إذا كنت تستخدم جهازًا له شكل Android مختلف.

1. افتح الإعدادات وانتقل إلى الرفاهية الرقمية. الآن ، اضغط على “لوحة القيادة” .

الحد من استخدام Instagram مع الرفاهية الرقمية على أجهزة Android

2. انقر هنا على أيقونة الساعة الرملية المجاورة لتطبيق انستقرام وقم بتعيين مؤقت.

الحد من استخدام Instagram مع الرفاهية الرقمية على أجهزة Android (1)

3. الآن كلما تجاوزت الحد الزمني ، سوف تمنع Digital Wellbeing انستقرام من الاستخدام الإضافي.

الحد من استخدام Instagram مع الرفاهية الرقمية على أجهزة Android 3

4. الحد من استخدام انستقرام مع تطبيقات الجهات الخارجية على  اندرويد (لاندرويد  Oreo و اقل)

تعتبر الرفاهية الرقمية ميزة رائعة لحظر التطبيقات بعد وقت معين ، ولكن للأسف ، لا تتوفر على جميع أجهزة Android. حتى نقدم ميزة مماثلة على Android Oreo والإصدارات الأقل من Android ، فلدينا تطبيق رائع تابع لجهة خارجية يمكنه القيام بالمهمة بشكل جيد بما فيه الكفاية. هنا ، سأريك كيف يمكنك الحد من استخدامك لـ انستقرام دون الحاجة إلى إلغاء تنشيط حساب انستقرام .

1. قم بتثبيت Stay Focused ( عمليات الشراء المجانية داخل التطبيق) على جهاز Android الخاص بك من خلال متجر Play.

2. افتحه واضغط على زر “Click to Grant” . هنا ، اسمح لـ Stay Focused بالوصول إلى بيانات الاستخدام.

الحد من استخدام Instagram مع تطبيقات الجهات الخارجية على Android (لنظام Android Oreo و Lower)

3. تشبه الآن الرفاهية الرقمية ، يمكنك تقييد انستقرام إذا تجاوز الحد. اضغط على انستقرام واختر الحد الزمني واضغط على “حفظ”.

الحد من استخدام Instagram مع تطبيقات الجهات الخارجية على Android (لنظام Android Oreo و Lower) (1)

4. هذا كل شيء. سيتم حظر انستقرام الآن إذا كنت تستخدمه أكثر من الحد الزمني المحدد مسبقًا.

الحد من استخدام Instagram مع تطبيقات الجهات الخارجية على Android (لنظام Android Oreo و Lower) 3

إلغاء تنشيط حساب  انستقرام والدخول إلى بداية جديدة

لذلك يمكنك إلغاء تنشيط حساب  انستقرام من هاتفك المحمول بالإضافة إلى الكمبيوتر الشخصي. إذا كنت ترغب في تقليل وقت استخدام  انستقرام ، فإننا نوصي باستخدام الطرق البديلة المذكورة أعلاه. يمكنك استخدام Screen Time على iOS و Digital Wellbeing على Android و تطبيق Stay Focused ، في حالة عدم تحديث جهازك إلى Android Pie. الكل في الكل ، الأمر متروك لك كيف تريد إدارة  انستقرام وقد قدمنا ​​لك جميع الخيارات لممارسة. لذلك ، إذا وجدت المقال مثيرًا للاهتمام ، أو كانت لديك بعض الشكوك حول حساب انستقرام الخاص بك ، يمكنك إعلامنا في قسم التعليقات أدناه. سنكون سعداء لإلقاء نظرة.

‫0 تعليق

اترك تعليقاً